6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

Google+ Followers

Donnerstag, 16. Mai 2013

Am Weg zu den Pistols

 Noch reicht die Kraft zum Raufkommen nicht.
 Darum heisst es zurück zu den Kniebeugen...
 Mit ganz geradem Rücken...


 Von denen hat mir Karim gleich mehr als 5 Sätze angeordnet.
Wiederholungen bis die Ausführung perfekt ist.












Die saubere Ausführung hat laut Karim die höchste Priorität. Wenn es mit dem Gewicht noch nicht klappt, dann eben über die Wiederholungen bis es passt, der Muskel wächst und ich weiter komme - bis ich auch die Pistols kann ;-) Ein weiter Weg, den es sich lohnt zu gehen...

www.pfa-fitness.at

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen