6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

Google+ Followers

Sonntag, 30. Juni 2013

Kurz, knackig - heftig

 
Aufgrund der aktuellen Wetterlage gabs das kleine aber dafür heftige Bauchmuskeltraining im Büro.








 Planken, Sit-Ups, Beine Strecken und Hüfte heben, ...










...und dann gibts noch mal Vorzeigen, weil es von mir immer noch 1000-prozentige Anstregung verlangt die Beine gestreckt zu lassen.










Kaum zu glauben wie ein kurzes Training mich auch an meine Grenzen bringt. Noch gut 1,5 Wochen. Volle Kraft, keine Kohlenhydrate (außer in Obst und Gemüse) und morgen wird wieder trainiert :-)



Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen