6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Montag, 11. November 2013

Brenna tuats gut

 Start mit Trizeps ...
 ...und dabei Planke halten.
 Antagonist Bizeps gleich als Supersatz hinten dran.
Bei mir noch im flacheren Winkel, denn der bestimmt das Gewicht.
Bei Karim bleibt sogar ein Geldschein zwischen den Schulterblättern - org.
 Wall-slides - so solls aussehen.
 Ha  - und heute gabs erste Erfolge!
Die führen noch immer zu massiven Erschöpfungszuständen...









...doch mein Kampfeswille ist wieder voll da. Bevor das Geld brennt, lass ich lieber meine Muskeln brennen, denn wenns guat brennt, dann weiß ich, dass sich was tut :-)

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