6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Samstag, 12. Juli 2014

Kraftschub vor dem Wochenende

 Mit der richtigen Musik für die Aufwärmrunden...
 ...gleich weiter zum Schlagtraining.
 Auch Gegenhalten braucht Übung und Kraft.
Dann gehts zur Schlagschule mit Trainer Karim - wow Lisa lies es ganz schön krachen ;-)
 Karim zeigt Philipp und Lukas die Grundtechniken.
 Trainingskollegin Petra im Ring ;)
 Mundschutz dabei?
 Dann steht Sparring nichts im Wege...
 Kraftraining zum Abschluss.
 Beat your Boots - ja, die brauchen Überwindung!
 Pyramidentraining à la Karim - bewährt, macht Spaß und..
...gibt viel Kraft!











Oh ja das Grundlagentraining gestern hatte es wieder in sich. Schon das Seilspringen und die Boxgymnastik sind immer wieder eine Herausforderung. Schlagschule macht Spaß, auch wenn die Technikübungen anstrengend sind. Beim Sparring muss man seinen Fehlern dann ins Auge sehen ;-) Alles in allem, ein wahrlicher Kraftschub, der jede Woche aufs Neue Spaß macht.

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