6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Mittwoch, 30. Juli 2014

Schweißtreibend

 Nach Seilsprung warm-up zur Mobilität
 Dann folgte muscle-bulidung-cardio
...ja, ja natürlich auch Sprünge ;-)










Schweißtreibendes Training den die Übungsabfolge am Schluss hatte es wieder mal in sich. Klar ist - mehr Wiederholungen rein bringen. Ich war wohl ein bisschen vom Schweiß gebrembst ;-)

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