6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Dienstag, 23. September 2014

90 plus 9

 3 Sätze mit je 30 Sprüngen...

 9x Stiegen rauf und runter...

 Noch nicht genug!

Schlagtraining mit Gewichtsmanschetten!










Als kleine Draufgabe kam noch Plankentraining und Liegestütz bis nix mehr ging. Nach den 90 plus 9, von denen ich anfangs nicht dachte, dass ich sie je durchstehe, bin ich sehr motiviert! Cooles Training!

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