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Donnerstag, 9. Oktober 2014

Orge "Knee-stand-ups"


Was, jetzt gleich?

 Ganz easy, oder? ;-)


 Dafür musste ich heute viel üben...

Draufgabe für den Trizeps










Heut war wieder mal so eine Einheit...mir taten die Schenkel noch vom Dienstag weh und die Willenskraft lag bei geschätzten -10. Nicht nachlassen, nachfragen und der richtige Zuspruch von Karim brachten meinen Willen wieder in den Plusbereich. So cool und nach dem Üben der einzelnen Bewegungsabläufe  gelangen sie doch, diese orgen "Knee-stand-ups", mmhh wie war der Name? Da muss ich noch mal nachfragen...


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