6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Dienstag, 11. November 2014

Bedacht



Uiuiui (das Wort hab ich vom Sohn meiner Freundin geklaut ;-))
Mein kleiner, heute sehr artiger Sporthund...
Ganz andächtig schaut Personal Trainer Karim bei der Übungsausführung :-)
 Gewichte schupfen...
 ... und fangen.
Na Hui!










Mit Bedacht, ja das ist wohl der richtige Ausdruck für gute Übungsausführung. Heut hab ich mich wieder mal voll bemüht. Drauf gesetzt hab ich beim Mittagessen - mit Bedacht ausgewählt... Topfen-, Kürbis-, Apfel-, Bananencreme mit Nüssen und Honig.. und andächtig gegessen....Weg mit dem Speck ;-)

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