6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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6Pack Einkaufsliste

Diese Einlaufsliste befülle ich laufend während ich meine Vorräte zur Gänze aufbrauche...

Obst+Gemüse...
Geheimtipp von Karim ;-)
...Fortsetzung folgt!

frisch:
Bananen
Äpfel
....

Eiweisquellen...
BIO Freilandeier Eier
Schafskäse
Parmesan
Bio-Hühnerfleisch
Bio-Rindfleisch
Cottage Cheese (auch gut für den Sporthund)
...

Kohlehydrate..., aber ACHTUNG, kennst Du Karim´s Faustregeln?
Kartoffel
Quinoa
Müsli
Haferflocken
Datteln
...


Fett
Kokosöl
Olivenöl
Nüsse
...

Gewürze und Kräuter...
Chilis
Zimt
Salz
Pfeffer
Tymian
Rosmarien
Curry
Kurkuma
...

Nahrungsergänzung...
Strive+
XS Power Drink
Gummibärli ;-)
...




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